BLOG

Alerji yaşam kalitesini düşüyor. Özellikle bahar aylarında, mevsim geçişlerinde ve tozlu ortamlarda hayatı zorlaştıran alerjiyle başa çıkmak için sağlıklı, düzenli, doğal bir yaşam alanı oluşturmak şart. Doğru hijyen ve doğru ev temizliği, alerjenleri azaltarak daha rahat nefes almayı sağlıyor ve alerjinin etkilerini azaltıyor.

Toz akarlarına karşı önlem alın

Alerji sorunu yaşayanların en büyük düşmanlarından biri toz akarlarıdır. Özellikle sıcak ve nemli ortamları seven toz akarları için yataklar ve özellikle döşemeli  mobilyalar ideal üreme ortamlarıdır.

Yorgan ve yastıklarınızı, nevresimlerinizi düzenli olarak yıkayın. Özellikle nevresimleri haftada bir 60°C sıcaklıkta yıkamaya özen gösterin. 

Anti-alerjik yatak kılıfları kullanın. Halı yerine parke veya laminant tercih edin. Zemin kolay temizlenebilir olsun.

Evin hava kalitesi önemli

Alerjinin semptomlarını hafifletmek için havanın temiz olması önemlidir. Pencereleri düzenli olarak açarak evinizi havalandırın. HEPA filtreli bir hava temizleyici kullanın.

Evin nemini yüzde 4-50 arasında tutmaya çalışın.

Temizlik ürünleriniz doğal mı?

Kullanılan temizlik ürünlerinin doğal olması gerekir. Kimyasal temizlik ürünleri alerji ve astımı tetikleyebilir. Özellikle kokusu olmayan, hipoalerjenik deterjan tercih edin.

Temizlikte limon, karbonat ve sirke gibi doğal malzemelerden de yararlanabilirsiniz.

Küf ve mantalara dikkat!

Banyo, mutfak gibi nemli alanları sık sık havalandırarak evdeki küf ve mantarlarla mücadele edin. Küf sporları alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Su kaçaklarını gecikmeden tamir etmek, duş perdelerini ve kullanılan havluları kuru tutmak ve bu alanlarda sık sık hijyen sağlamak önemlidir.

Evcil hayvanınız varsa dikkat!

Evcil hayvan olan evlerde tüy sorunun olması kaçınılmazdır. Evcil hayvanınızı düzenli olarak tarayın, eğer uygunsa haftada bir yıkayın. Evcil hayvanınızın yaşadığı bölümlerini daha sık temizleyin, havalandırın. Alerjik reaksiyonları yoğun olarak yaşıyorsanız yatak odasına girmemesini sağlamak semptomları bir nebze azaltabilir.

Derinlemesine temizlik yapın

Ev tozu akarlarını yok edebilmek düzenli ve derinlemesine temizlik yapın. Su filtreli, motor gücü yüksek elektrik süpürgesi kullanın.

Tül ve perdeleri ayda bir yıkayın. Toz tutmayacak eşyalar tercih edin. Dekoratif eşyalarınızı ve kitaplığınızı toz tutmayacak şekilde düzenleyin.